Odzież i akcesoria do zimowego joggingu

tuongthuc64

Apr 23, 2021

Niektórzy ludzie nie lubią zimna. Ponadto dla tych, którzy kochają biegać, nic nie powstrzyma ich nawyków biegania nawet w chłodzie na zewnątrz. Jeśli zamierzasz pobiegać zimą, nie możesz przegapić swoich zimowych ubrań i akcesoriów do biegania. kontrolują one Twoje bezpieczeństwo i zapewniają ciepło podczas zimnej pogody.

Let's see Bands: https://band.us/band/83296149/

Oczywiście będziesz potrzebować wysokiej jakości butów do biegania, które uchronią Cię przed urazami. Nie są to jednak zwykłe buty do biegania. Lepiej byłoby zakładać, że kupujesz buty do biegania w terenie, ponieważ ogólnie lepiej sprawdzają się na zaśnieżonych drogach i nierównych nawierzchniach. Poza tym są stworzone do jazdy w terenie, dodając wsparcie dla biegaczy. Kupując parę butów do biegania w terenie na zimę, zawsze rozważ szukanie rozmiaru o połowę mniejszego od zwykłego rozmiaru stopy dla grubszych skarpet i skarpet.

Wybierając zimową odzież do biegania, zawsze pamiętaj, aby nosić różne warstwy. Bardziej ogólnie, wybierając jaśniejszą warstwę, wybiera się dużą, pierzastą sierść. Powietrze może płynnie przepływać przez rurkę, a część powietrza utworzy się na piórach w kołnierzu, sprawiając, że poczujesz się chłodniej. Możesz zabrać go w dobrze dopasowanym czajniku lub ubraniu wykonanym z wysoce naukowego poliestru lub lycry w tle swojego ubrania. To strój umieszczony najbliżej skóry. Dlatego należy go przewietrzyć i uwolnić od potu i wilgoci, aby zapobiec efektowi zimna.

See more Kofi: https://ko-fi.com/social_zephyr

Następnie możesz założyć drugą warstwę oddychającej, oddychającej odzieży. Spowoduje to dodanie przekładki w wewnętrznej przestrzeni warstwy oraz w najbardziej zewnętrznej warstwie. Z drugiej strony warstwa zewnętrzna powinna być wykonana z materiału oddychającego, wodoodpornego i wiatroodpornego. Niektórzy wprowadzili kurtkę Gore-Tex. Jeśli podczas biegania poczujesz się cieplej, możesz zdecydować się na usunięcie dodatkowej zewnętrznej warstwy i po prostu zresetować ją, zakładając, że jest chłodniejsza.

Noszenie wełnianej czapki jest również ważne, ponieważ około 40% utraty ciepła jest praktykowane przez głowę. Musisz także podeprzeć dłonie i stopy. skarpetki są tańsze niż podkolanówki na dłonie, podczas gdy wełniane skarpetki będą niższe na stopy. Dobrym pomysłem jest również umieszczenie wyściółki z knota na wyściółce butów. Jednorazowe termostaty są również idealne do utrzymywania ciepła dłoni w okresie zimowym.

Folow Tapas: https://tapas.io/social_zephyr

Kiedy na dworze robi się naprawdę zimno, możesz zechcieć zakryć twarz maską narciarską lub nawet małym ręcznikiem. Oddychanie przez maskę ogrzeje powietrze, które wdychasz w płucach. Nie tylko to, nie zapomnij zastosować kremu nawilżającego lub kremu przeciwsłonecznego, aby skóra była nawilżona i aby uniknąć zaczerwienień i odmrożeń na skórze. Nie zapomnij mieć wystarczającej ilości wody, aby zwiększyć siłę i zwolnić ruch. Miej też telefon komórkowy zawinięty w plastikowy celofan i zestaw ratunkowy na wypadek, gdyby coś się stało między Twoimi nawykami biegania.

SHARE WITH FRIENDS

Odzież i akcesoria do zimowego joggingu

tuongthuc64

Niektórzy ludzie nie lubią zimna. Ponadto dla tych, którzy kochają biegać, nic nie powstrzyma ich nawyków biegania nawet w chłodzie na zewnątrz. Jeśli zamierzasz pobiegać zimą, nie możesz przegapić swoich zimowych ubrań i akcesoriów do biegania. kontrolują one Twoje bezpieczeństwo i zapewniają ciepło podczas zimnej pogody.